5.2 km | 00:18:51 | 03:39/km日期: 2022-08-18 08:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 03'16" / 03'31" / 03'42" / 03'56" / 03'50" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" (+00'29") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 03'31" | 00:06'47" |
| 3 | 03'42" | 00:10'29" |
| 4 | 03'56" | 00:14'25" |
| 5 | 03'50" | 00:18'15" |
| 5.2 | 03'50" | 00:18'53" |
ricky tseng 說推
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