5.5 km | 00:29:48 | 05:25/km日期: 2022-08-16 18:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'49" / 05'17" / 05'06" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 493 / 5493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'26" | 00:11'11" |
3 | 05'49" | 00:17'00" |
4 | 05'17" | 00:22'17" |
5 | 05'06" | 00:27'23" |
5.5 | 04'55" | 00:29'49" |