5.1 km | 01:03:55 | 12:30/km日期: 2022-08-14 21:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'51" / 11'35" / 10'32" / 10'08" / 09'58" / 105'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:45'11" (+35'13") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 11'35" | 00:21'26" |
3 | 10'32" | 00:31'58" |
4 | 10'08" | 00:42'06" |
5 | 09'58" | 00:52'04" |
5.1 | 105'44" | 01:03'37" |