Kevin Liang 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liang 新竹
ID 88968

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8.6 km | 00:58:45 | 06:50/km

日期: 2015-09-16 05:16 - 地點: 竹22 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'20" / 06'52" / 07'46" / 07'02" / 06'17" / 06'34" / 06'10" / 06'29" / 07'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'52"	00:14'12"
3	07'46"	00:21'58"
4	07'02"	00:29'00"
5	06'17"	00:35'17"
6	06'34"	00:41'51"
7	06'10"	00:48'01"
8	06'29"	00:54'30"
8.6	07'17"	00:58'46"

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