4.4 km | 00:30:52 | 07:02/km日期: 2022-08-15 18:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'49" / 07'12" / 07'40" / 07'39" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'12" | 00:15'01" |
| 3 | 07'40" | 00:22'41" |
| 4 | 07'39" | 00:30'20" |
| 4.4 | 06'52" | 00:32'58" |
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