10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2022-08-16 21:27 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 05'27" / 05'48" / 05'35" / 05'45" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'18" / 04'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'31") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'27" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 05'35" | 00:23'35" |
| 5 | 05'45" | 00:29'20" |
| 6 | 05'31" | 00:34'51" |
| 7 | 05'35" | 00:40'26" |
| 8 | 05'30" | 00:45'56" |
| 9 | 05'18" | 00:51'14" |
| 10 | 04'57" | 00:56'11" |
| 10.0 | 06'59" | 00:56'14" |
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