10.3 km | 00:56:27 | 05:30/km日期: 2022-08-16 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'12" / 05'07" / 05'42" / 05'18" / 05'40" / 05'33" / 05'33" / 05'45" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 05'07" | 00:21'39" |
| 5 | 05'42" | 00:27'21" |
| 6 | 05'18" | 00:32'39" |
| 7 | 05'40" | 00:38'19" |
| 8 | 05'33" | 00:43'52" |
| 9 | 05'33" | 00:49'25" |
| 10 | 05'45" | 00:55'10" |
| 10.3 | 04'51" | 00:56'27" |
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