林志鴻 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.1 km | 00:38:14 | 07:28/km

日期: 2022-08-16 05:20 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 08'17" / 07'26" / 07'35" / 07'06" / 07'02" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+01'15")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'43")

07'25" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'33"

(23'16")

07'33" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'07"

(30'24")

07'07" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'02"

(37'26")

07'02"

1000 / 5000

6

00'47"

(38'14")

06'37"

120 / 5120

8月累積里程 : 177.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'26"	00:15'43"
3	07'35"	00:23'18"
4	07'06"	00:30'24"
5	07'02"	00:37'26"
5.1	06'38"	00:38'14"

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