6.3 km | 00:40:56 | 06:31/km日期: 2022-08-20 07:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'33" / 06'31" / 06'18" / 06'33" / 06'20" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
2 | | 06'34" (+00'13") | 1001 / 2003 | 166 / 91 |
3 | | 06'31" (+00'10") | 1002 / 3005 | 166 / 92 |
4 | | 06'21" | 1002 / 4007 | 167 / 94 |
5 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 5009 | 166 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6010 | 168 / 92 |
7 | | 06'15" | 266 / 6276 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.19 km ASICS GT-2000 7 累積 :
1677.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'33" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 06'18" | 00:26'09" |
5 | 06'33" | 00:32'42" |
6 | 06'20" | 00:39'02" |
6.3 | 06'52" | 00:40'56" |