8.6 km | 00:50:00 | 05:48/km日期: 2022-08-15 06:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'01" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 06'38" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'32") | 609 / 8609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 05'47" | 00:18'10" |
| 4 | 05'45" | 00:23'55" |
| 5 | 05'35" | 00:29'30" |
| 6 | 05'52" | 00:35'22" |
| 7 | 05'46" | 00:41'08" |
| 8 | 06'38" | 00:47'46" |
| 8.6 | 05'49" | 00:51'19" |
ricky tseng 說推
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