4.0 km | 00:45:51 | 11:35/km日期: 2022-08-16 19:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'44" / 11'48" / 14'22" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" | 957 / 3957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 11'48" | 00:22'32" |
| 3 | 14'22" | 00:36'54" |
| 4.0 | 09'56" | 00:46'25" |
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