7.0 km | 00:59:09 | 08:24/km日期: 2022-08-15 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 09'09" / 08'39" / 08'39" / 09'52" / 07'50" / 08'10" / 07'58" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+03'30") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'39" | 00:17'48" |
| 3 | 08'39" | 00:26'27" |
| 4 | 09'52" | 00:36'19" |
| 5 | 07'50" | 00:44'09" |
| 6 | 08'10" | 00:52'19" |
| 7 | 07'58" | 01:00'17" |
| 7.0 | 11'07" | 01:00'41" |
ricky tseng 說推
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