12.5 km | 01:09:14 | 05:31/km日期: 2022-08-16 05:21 - 總爬升: 146 m - 地點: 秀湖河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'51" / 05'39" / 05'35" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'04" / 05'29" / 05'16" / 05'19" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'00") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'57" (+00'51") | 1001 / 2003 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 3003 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'34") | 1001 / 4005 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'29") | 1002 / 5007 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 6007 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 7007 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1002 / 8010 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'06" | 1001 / 9012 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'23") | 1003 / 10015 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 11018 | 180 / 105 |
| 12 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 12018 | 181 / 102 |
| 13 | | 05'11" (+00'05") | 497 / 12515 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.39 km 
母子鱷ㄚ拖 藍色 累積 :
3981.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 05'39" | 00:23'33" |
| 5 | 05'35" | 00:29'08" |
| 6 | 05'23" | 00:34'31" |
| 7 | 05'24" | 00:39'55" |
| 8 | 05'23" | 00:45'18" |
| 9 | 05'04" | 00:50'22" |
| 10 | 05'29" | 00:55'51" |
| 11 | 05'16" | 01:01'07" |
| 12 | 05'19" | 01:06'26" |
| 12.5 | 05'25" | 01:09'14" |
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