4.0 km | 00:41:07 | 10:15/km日期: 2022-08-16 05:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 11'55" / 07'15" / 09'59" / 13'13" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+05'23") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 07'15" | 00:19'10" |
| 3 | 09'59" | 00:29'09" |
| 4 | 13'13" | 00:42'22" |
| 4.0 | 13'50" | 00:42'27" |
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