12.0 km | 01:07:52 | 05:39/km日期: 2022-08-16 19:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'42" / 05'33" / 05'50" / 05'58" / 05'55" / 05'45" / 05'26" / 05'30" / 05'40" / 05'14" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'33" | 00:22'31" |
| 5 | 05'50" | 00:28'21" |
| 6 | 05'58" | 00:34'19" |
| 7 | 05'55" | 00:40'14" |
| 8 | 05'45" | 00:45'59" |
| 9 | 05'26" | 00:51'25" |
| 10 | 05'30" | 00:56'55" |
| 11 | 05'40" | 01:02'35" |
| 12 | 05'14" | 01:07'49" |
| 12.0 | 06'01" | 01:07'52" |
ricky tseng 說推
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