3.0 km | 00:14:11 | 04:41/km日期: 2022-08-14 16:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'41" / 04'56" / 04'28" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'58" | 27 / 3027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'56" | 00:09'37" |
3 | 04'28" | 00:14'05" |
3.0 | 04'17" | 00:14'12" |