2.4 km | 00:21:46 | 09:04/km日期: 2022-08-14 07:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'40" / 25'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'39" (+20'00") | 398 / 2398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.82 km Nike Streakfly 累積 :
34.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'40" | 00:11'33" |
2.4 | 25'38" | 00:21'46" |