9.3 km | 01:49:18 | 11:47/km日期: 2022-08-14 19:17 - 平均心率: 64 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 91%
Pace: 14'40" / 39'05" / 20'46" / 11'42" / 11'42" / 11'50" / 11'43" / 10'57" / 11'15" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'15" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 265 / 9265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 319.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 39'05" | 00:53'45" |
| 3 | 20'46" | 01:14'31" |
| 4 | 11'42" | 01:26'13" |
| 5 | 11'42" | 01:37'55" |
| 6 | 11'50" | 01:49'45" |
| 7 | 11'43" | 02:01'28" |
| 8 | 10'57" | 02:12'25" |
| 9 | 11'15" | 02:23'40" |
| 9.3 | 04'24" | 02:24'50" |
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