8.2 km | 00:53:19 | 06:29/km日期: 2022-08-15 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'28" / 06'29" / 06'30" / 06'31" / 06'30" / 06'29" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.35 km NIKE ZoomX Invincible Run Flyknit 累積 :
467.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'31" | 00:12'57" |
3 | 06'28" | 00:19'25" |
4 | 06'29" | 00:25'54" |
5 | 06'30" | 00:32'24" |
6 | 06'31" | 00:38'55" |
7 | 06'30" | 00:45'25" |
8 | 06'29" | 00:51'54" |
8.2 | 06'27" | 00:53'20" |