6.0 km | 00:43:02 | 07:10/km日期: 2015-09-16 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'25" / 07'44" / 07'47" / 08'25" / 07'16" / 08'33" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.05 km MIZUNO WAVE RIDER 18 富士山紀念版 累積 :
566.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'44" | 00:15'09" |
3 | 07'47" | 00:22'56" |
4 | 08'25" | 00:31'21" |
5 | 07'16" | 00:38'37" |
6 | 08'33" | 00:47'10" |
6.0 | 10'45" | 00:47'11" |