7.3 km | 01:24:57 | 11:42/km日期: 2022-08-17 20:00 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 10'43" / 17'50" / 11'32" / 10'04" / 18'00" / 09'34" / 05'37" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'49" (+12'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'00" (+12'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'35") | 260 / 7260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.60 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 17'50" | 00:28'33" |
| 3 | 11'32" | 00:40'05" |
| 4 | 10'04" | 00:50'09" |
| 5 | 18'00" | 01:08'09" |
| 6 | 09'34" | 01:17'43" |
| 7 | 05'37" | 01:23'20" |
| 7.3 | 06'16" | 01:24'58" |
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