6.3 km | 00:41:06 | 06:31/km日期: 2022-08-15 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 06'11" / 05'39" / 06'01" / 06'06" / 07'39" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'15") | 471 / 1471 |
3 | | 05'29" | 1000 / 2471 |
4 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 3471 |
5 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4471 |
6 | | 06'15" (+00'46") | 573 / 5044 |
7 | | 07'55" (+02'26") | 1000 / 6044 |
8 | | 08'56" (+03'27") | 232 / 6277 |
9 | | 05'46" (+00'17") | 18 / 6295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'11" | 00:13'00" |
3 | 05'39" | 00:18'39" |
4 | 06'01" | 00:24'40" |
5 | 06'06" | 00:30'46" |
6 | 07'39" | 00:38'25" |
6.3 | 09'07" | 00:41'07" |