5.0 km | 00:27:42 | 05:32/km日期: 2022-07-27 21:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 05'37" / 05'10" / 05'15" / 05'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+02'02") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'37" | 00:12'43" |
| 3 | 05'10" | 00:17'53" |
| 4 | 05'15" | 00:23'08" |
| 5 | 05'15" | 00:28'23" |
| 5.0 | 05'46" | 00:28'25" |
留言 
