3.6 km | 00:26:15 | 07:17/km日期: 2022-08-13 07:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 07'25" / 07'25" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1001 / 1001 | 178 / 85 |
2 | | 07'31" (+01'00") | 1000 / 2002 | 161 / 82 |
3 | | 07'31" (+01'00") | 1001 / 3003 | 163 / 81 |
4 | | 07'46" (+01'15") | 597 / 3601 | 165 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'25" | 00:13'51" |
3 | 07'25" | 00:21'16" |
3.6 | 08'17" | 00:26'15" |