5.0 km | 00:37:49 | 07:32/km日期: 2022-08-16 06:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'32" / 08'03" / 08'22" / 07'03" / 07'11" / 52'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
2 | | 08'11" (+01'35") | 1002 / 2005 | 152 / 80 |
3 | | 08'30" (+01'54") | 1000 / 3005 | 151 / 77 |
4 | | 07'01" (+00'25") | 1002 / 4008 | 166 / 85 |
5 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 5009 | 159 / 84 |
6 | | 15'09" (+08'33") | 3 / 5012 | 120 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 08'03" | 00:14'35" |
3 | 08'22" | 00:22'57" |
4 | 07'03" | 00:30'00" |
5 | 07'11" | 00:37'11" |
5.0 | 49'05" | 00:37'49" |