5.3 km | 01:03:33 | 11:54/km日期: 2022-08-13 20:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'48" / 11'56" / 11'27" / 11'17" / 12'12" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'47" (+01'32") | 1000 / 1000 | 101 / 76 |
| 2 | | 11'57" (+00'42") | 1001 / 2001 | 110 / 75 |
| 3 | | 11'26" (+00'11") | 1001 / 3002 | 111 / 78 |
| 4 | | 11'15" | 1000 / 4003 | 121 / 73 |
| 5 | | 12'12" (+00'57") | 1000 / 5004 | 116 / 70 |
| 6 | | 11'41" (+00'26") | 329 / 5333 | 95 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 11'56" | 00:24'44" |
| 3 | 11'27" | 00:36'11" |
| 4 | 11'17" | 00:47'28" |
| 5 | 12'12" | 00:59'40" |
| 5.3 | 11'38" | 01:03'33" |
留言 
