阿萬 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:31:19 | 06:11/km

日期: 2015-07-31 01:02 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'57" / 06'17" / 06'14" / 06'02" / 06'13" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'56"

1008 / 1008

2

06'16"

(12'16")

06'16" (+00'20")

999 / 2008

3

06'20"

(18'36")

06'14" (+00'18")

1015 / 3023

4

06'00"

(24'36")

06'01" (+00'05")

995 / 4019

5

06'19"

(30'55")

06'13" (+00'17")

1015 / 5035

6

00'24"

(31'19")

06'31" (+00'35")

61 / 5096

7月累積里程 : 35.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'17"	00:12'14"
3	06'14"	00:18'28"
4	06'02"	00:24'30"
5	06'13"	00:30'43"
5.1	09'50"	00:31'19"

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