3.0 km | 00:20:05 | 06:37/km日期: 2022-08-08 16:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'45" / 06'17" / 09'06" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+03'43") | 33 / 3033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'45" | 00:02'45" |
2 | 06'17" | 00:09'02" |
3 | 09'06" | 00:18'08" |
3.0 | 10'05" | 00:18'28" |