8.5 km | 01:12:18 | 08:31/km日期: 2022-08-08 10:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'14" / 06'49" / 07'56" / 08'23" / 07'44" / 08'02" / 10'20" / 10'13" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+04'51") | 473 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'49" | 00:14'03" |
| 3 | 07'56" | 00:21'59" |
| 4 | 08'23" | 00:30'22" |
| 5 | 07'44" | 00:38'06" |
| 6 | 08'02" | 00:46'08" |
| 7 | 10'20" | 00:56'28" |
| 8 | 10'13" | 01:06'41" |
| 8.5 | 11'39" | 01:12'12" |
ricky tseng 說推
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