7.3 km | 00:40:14 | 05:31/km日期: 2020-03-21 16:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'29" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 1001 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'17" | 1002 / 2003 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'17" | 1001 / 3005 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 4006 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 5009 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1002 / 6011 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 1001 / 7012 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 275 / 7288 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'14" | 00:15'49" |
| 4 | 05'29" | 00:21'18" |
| 5 | 05'45" | 00:27'03" |
| 6 | 05'42" | 00:32'45" |
| 7 | 05'35" | 00:38'20" |
| 7.3 | 06'34" | 00:40'14" |
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