5.7 km | 00:40:43 | 07:06/km日期: 2022-08-09 05:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'57" / 06'33" / 06'37" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 1000 | 160 / 83 |
2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 | 179 / 79 |
3 | | 07'05" (+00'34") | 1001 / 3001 | 179 / 78 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4002 | 179 / 85 |
5 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 5002 | 177 / 85 |
6 | | 08'21" (+01'50") | 722 / 5724 | 150 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'54" | 00:14'12" |
3 | 06'57" | 00:21'09" |
4 | 06'33" | 00:27'42" |
5 | 06'37" | 00:34'19" |
5.7 | 08'49" | 00:40'43" |