11.0 km | 01:18:12 | 07:05/km日期: 2022-08-14 05:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13228 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'33" / 06'43" / 07'55" / 07'03" / 06'41" / 07'23" / 07'04" / 06'57" / 07'12" / 06'51" / 07'02" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1001 / 2001 | 173 / 85 |
| 3 | | 07'55" (+01'23") | 1002 / 3003 | 167 / 75 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 4004 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+00'12") | 1002 / 5006 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'21" (+00'49") | 1002 / 6008 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 7008 | 163 / 86 |
| 8 | | 07'15" (+00'43") | 1001 / 8010 | 169 / 81 |
| 9 | | 07'17" (+00'45") | 1002 / 9012 | 170 / 80 |
| 10 | | 06'47" (+00'15") | 1001 / 10014 | 169 / 86 |
| 11 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 11015 | 170 / 82 |
| 12 | | 09'12" (+02'40") | 18 / 11033 | 156 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'43" | 00:13'16" |
| 3 | 07'55" | 00:21'11" |
| 4 | 07'03" | 00:28'14" |
| 5 | 06'41" | 00:34'55" |
| 6 | 07'23" | 00:42'18" |
| 7 | 07'04" | 00:49'22" |
| 8 | 06'57" | 00:56'19" |
| 9 | 07'12" | 01:03'31" |
| 10 | 06'51" | 01:10'22" |
| 11 | 07'02" | 01:17'24" |
| 11.0 | 23'48" | 01:18'12" |
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