6.3 km | 00:39:11 | 06:11/km日期: 2022-08-14 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 07'42" / 08'56" / 11'24" / 07'03" / 04'12" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+02'07") | 158 / 2158 |
4 | | 05'53" (+01'24") | 29 / 2187 |
5 | | 05'28" (+00'59") | 76 / 2264 |
6 | | 07'11" (+02'42") | 1000 / 3264 |
7 | | 07'01" (+02'32") | 1000 / 4264 |
8 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 5264 |
9 | | 04'29" | 1000 / 6264 |
10 | | 04'35" (+00'06") | 69 / 6333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'42" | 00:14'09" |
3 | 08'56" | 00:23'05" |
4 | 11'24" | 00:34'29" |
5 | 07'03" | 00:41'32" |
6 | 04'12" | 00:45'44" |
6.3 | 04'53" | 00:47'22" |