9.9 km | 00:54:57 | 05:34/km日期: 2022-08-13 06:52 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 05'34" / 06'01" / 06'00" / 04'59" / 05'10" / 05'13" / 05'25" / 05'56" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'31") | 239 / 5239 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 6239 |
| 8 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7239 |
| 9 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 8239 |
| 10 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 9239 |
| 11 | | 05'09" (+00'10") | 618 / 9858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'34" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 04'59" | 00:28'59" |
| 6 | 05'10" | 00:34'09" |
| 7 | 05'13" | 00:39'22" |
| 8 | 05'25" | 00:44'47" |
| 9 | 05'56" | 00:50'43" |
| 9.9 | 05'18" | 00:55'16" |
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