8.5 km | 00:57:21 | 06:46/km日期: 2022-08-13 06:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'05" / 07'35" / 09'13" / 07'30" / 06'39" / 06'28" / 06'30" / 06'40" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" | 472 / 8472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'35" | 00:14'40" |
3 | 09'13" | 00:23'53" |
4 | 07'30" | 00:31'23" |
5 | 06'39" | 00:38'02" |
6 | 06'28" | 00:44'30" |
7 | 06'30" | 00:51'00" |
8 | 06'40" | 00:57'40" |
8.5 | 06'12" | 01:00'36" |