陳俊豪 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:29:46 | 05:55/km

日期: 2022-08-12 23:01 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'02" / 06'02" / 06'12" / 05'56" / 271'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'34")

994 / 994

2

06'08"

(12'04")

06'05" (+00'41")

1006 / 2000

3

06'12"

(18'16")

06'11" (+00'47")

1001 / 3002

4

05'56"

(24'12")

05'54" (+00'30")

1002 / 4005

5

05'21"

(29'33")

05'24"

988 / 4994

6

00'05"

(29'38")

05'17"

15 / 5009

8月累積里程 : 227.46 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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宋布里奇, 陳鎔昌和其他 7 人說推

·

鄭秀玲下午運動愉快👍👍

2022-08-13 16:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'02"	00:12'04"
3	06'12"	00:18'16"
4	05'56"	00:24'12"
5.0	05'22"	00:29'38"

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