7.1 km | 01:02:34 | 08:51/km日期: 2022-08-07 06:38 - 平均心率: 41 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'28" / 08'13" / 08'18" / 08'23" / 09'21" / 09'13" / 09'36" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+00'21") | 1007 / 1007 | 176 / 66 |
2 | | 08'08" | 1001 / 2009 | 178 / 68 |
3 | | 08'18" (+00'10") | 1008 / 3018 | 177 / 67 |
4 | | 08'18" (+00'10") | 1007 / 4025 | 177 / 67 |
5 | | 09'22" (+01'14") | 1004 / 5029 | 187 / 56 |
6 | | 09'10" (+01'02") | 1007 / 6036 | 184 / 59 |
7 | | 09'31" (+01'23") | 1002 / 7039 | 191 / 54 |
8 | | 14'41" (+06'33") | 62 / 7101 | 218 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'13" | 00:16'41" |
3 | 08'18" | 00:24'59" |
4 | 08'23" | 00:33'22" |
5 | 09'21" | 00:42'43" |
6 | 09'13" | 00:51'56" |
7 | 09'36" | 01:01'32" |
7.1 | 16'33" | 01:02'34" |