8.0 km | 00:55:58 | 06:58/km日期: 2022-08-13 08:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'13" / 08'28" / 09'05" / 11'00" / 06'29" / 18'56" / 21'49" / 07'54" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'18") | 621 / 7621 |
9 | | 07'19" (+00'50") | 405 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'28" | 00:16'41" |
3 | 09'05" | 00:25'46" |
4 | 11'00" | 00:36'46" |
5 | 06'29" | 00:43'15" |
6 | 18'56" | 01:02'11" |
7 | 21'49" | 01:24'00" |
8 | 07'54" | 01:31'54" |
8.0 | 05'02" | 01:32'02" |