6.8 km | 00:35:16 | 05:11/km日期: 2022-08-12 18:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'09" / 52'39" / 04'15" / 04'24" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'12") | 867 / 3867 |
| 5 | | 04'12" (+00'16") | 451 / 4318 |
| 6 | | 04'20" (+00'24") | 446 / 4765 |
| 7 | | 04'15" (+00'19") | 446 / 5211 |
| 8 | | 04'18" (+00'22") | 453 / 5665 |
| 9 | | 04'20" (+00'24") | 450 / 6116 |
| 10 | | 04'24" (+00'28") | 444 / 6560 |
| 11 | | 03'56" | 233 / 6793 |
| 12 | | 03'33" | 6 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'09" | 00:18'13" |
| 4 | 52'39" | 01:10'52" |
| 5 | 04'15" | 01:15'07" |
| 6 | 04'24" | 01:19'31" |
| 6.8 | 04'10" | 01:22'52" |
展開計圈分析
留言 
