7.4 km | 00:40:07 | 05:27/km日期: 2022-08-11 06:39 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 🌈 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'36" / 05'22" / 05'32" / 05'21" / 05'17" / 05'07" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
323.40 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
922.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'36" | 00:11'47" |
| 3 | 05'22" | 00:17'09" |
| 4 | 05'32" | 00:22'41" |
| 5 | 05'21" | 00:28'02" |
| 6 | 05'17" | 00:33'19" |
| 7 | 05'07" | 00:38'26" |
| 7.4 | 04'38" | 00:40'06" |
38543.0 km | 
7618.5 km
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