6.2 km | 00:24:03 | 03:54/km日期: 2022-08-11 15:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'55" / 04'10" / 03'33" / 04'04" / 03'54" / 04'01" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" (+00'23") | 191 / 191 |
2 | | 03'39" (+00'11") | 202 / 393 |
3 | | 03'43" (+00'15") | 201 / 594 |
4 | | 04'03" (+00'35") | 204 / 799 |
5 | | 04'06" (+00'38") | 206 / 1005 |
6 | | 03'47" (+00'19") | 207 / 1213 |
7 | | 04'18" (+00'50") | 205 / 1419 |
8 | | 04'27" (+00'59") | 213 / 1632 |
9 | | 04'13" (+00'45") | 204 / 1837 |
10 | | 03'47" (+00'19") | 205 / 2043 |
11 | | 03'37" (+00'09") | 206 / 2249 |
12 | | 03'40" (+00'12") | 201 / 2451 |
13 | | 03'28" | 213 / 2664 |
14 | | 03'38" (+00'10") | 205 / 2869 |
15 | | 03'35" (+00'07") | 203 / 3073 |
16 | | 03'40" (+00'12") | 203 / 3277 |
17 | | 03'45" (+00'17") | 198 / 3475 |
18 | | 04'17" (+00'49") | 209 / 3685 |
19 | | 04'03" (+00'35") | 207 / 3892 |
20 | | 04'37" (+01'09") | 199 / 4092 |
21 | | 04'25" (+00'57") | 208 / 4300 |
22 | | 04'04" (+00'36") | 208 / 4509 |
23 | | 03'35" (+00'07") | 205 / 4714 |
24 | | 03'34" (+00'06") | 205 / 4920 |
25 | | 03'32" (+00'04") | 209 / 5129 |
26 | | 03'33" (+00'05") | 209 / 5339 |
27 | | 03'39" (+00'11") | 201 / 5540 |
28 | | 04'18" (+00'50") | 210 / 5750 |
29 | | 04'46" (+01'18") | 204 / 5955 |
30 | | 03'19" | 197 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'10" | 00:08'05" |
3 | 03'33" | 00:11'38" |
4 | 04'04" | 00:15'42" |
5 | 03'54" | 00:19'36" |
6 | 04'01" | 00:23'37" |
6.2 | 02'56" | 00:24'04" |