8.9 km | 00:52:24 | 05:53/km日期: 2022-08-13 06:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'20" / 06'06" / 06'03" / 05'57" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'31" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'44") | 200 / 8200 |
| 10 | | 13'40" (+09'32") | 77 / 8277 |
| 11 | | 04'15" (+00'07") | 200 / 8477 |
| 12 | | 08'57" (+04'49") | 159 / 8637 |
| 13 | | 04'08" | 200 / 8837 |
| 14 | | 06'09" (+02'01") | 49 / 8886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'06" | 00:12'26" |
| 3 | 06'03" | 00:18'29" |
| 4 | 05'57" | 00:24'26" |
| 5 | 05'47" | 00:30'13" |
| 6 | 05'36" | 00:35'49" |
| 7 | 05'38" | 00:41'27" |
| 8 | 05'31" | 00:46'58" |
| 8.9 | 06'08" | 00:52'25" |
展開計圈分析
留言 
