5.2 km | 00:20:02 | 03:53/km日期: 2022-08-11 05:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'01" / 03'52" / 03'53" / 03'56" / 03'48" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'57" (+00'11") | 415 / 815 |
| 3 | | 03'56" (+00'10") | 408 / 1224 |
| 4 | | 03'49" (+00'03") | 416 / 1640 |
| 5 | | 03'50" (+00'04") | 415 / 2056 |
| 6 | | 03'56" (+00'10") | 411 / 2468 |
| 7 | | 03'53" (+00'07") | 414 / 2882 |
| 8 | | 03'54" (+00'08") | 410 / 3292 |
| 9 | | 04'00" (+00'14") | 410 / 3703 |
| 10 | | 03'52" (+00'06") | 410 / 4114 |
| 11 | | 03'49" (+00'03") | 413 / 4527 |
| 12 | | 03'46" | 414 / 4942 |
| 13 | | 03'30" | 217 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'52" | 00:07'53" |
| 3 | 03'53" | 00:11'46" |
| 4 | 03'56" | 00:15'42" |
| 5 | 03'48" | 00:19'30" |
| 5.2 | 03'26" | 00:20'03" |
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