5.2 km | 00:36:19 | 07:02/km日期: 2022-08-12 05:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 07'04" / 07'15" / 07'03" / 07'08" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'17") | 26 / 5026 |
7 | | 10'41" (+04'33") | 98 / 5125 |
8 | | 10'09" (+04'01") | 38 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.31 km PUMA VELOCITY NITRO 2 綠 累積 :
660.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 07'04" | 00:13'12" |
3 | 07'15" | 00:20'27" |
4 | 07'03" | 00:27'30" |
5 | 07'08" | 00:34'38" |
5.2 | 10'18" | 00:36'19" |