6.0 km | 00:39:36 | 06:33/km日期: 2022-08-11 06:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'27" / 06'52" / 06'31" / 06'08" / 06'14" / 06'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'33") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.10 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'52" | 00:14'19" |
3 | 06'31" | 00:20'50" |
4 | 06'08" | 00:26'58" |
5 | 06'14" | 00:33'12" |
6 | 06'11" | 00:39'23" |
6.0 | 06'38" | 00:39'37" |