7.4 km | 01:27:48 | 11:53/km日期: 2022-08-11 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'10" / 11'16" / 09'47" / 09'42" / 09'29" / 12'27" / 14'39" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'38" (+05'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'29" (+09'00") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'16" | 00:24'26" |
| 3 | 09'47" | 00:34'13" |
| 4 | 09'42" | 00:43'55" |
| 5 | 09'29" | 00:53'24" |
| 6 | 12'27" | 01:05'51" |
| 7 | 14'39" | 01:20'30" |
| 7.4 | 15'11" | 01:26'19" |
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