5.0 km | 00:39:26 | 07:50/km日期: 2022-08-10 18:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'32" / 07'30" / 07'35" / 10'30" / 06'46" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'22" (+10'51") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'30" | 00:14'02" |
| 3 | 07'35" | 00:21'37" |
| 4 | 10'30" | 00:32'07" |
| 5 | 06'46" | 00:38'53" |
| 5.0 | 17'07" | 00:39'26" |
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