8.4 km | 01:00:05 | 07:07/km日期: 2022-08-11 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'00" / 07'40" / 07'25" / 07'24" / 06'47" / 10'52" / 11'27" / 06'42" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'03") | 425 / 8425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 293.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 07'40" | 00:18'40" |
3 | 07'25" | 00:26'05" |
4 | 07'24" | 00:33'29" |
5 | 06'47" | 00:40'16" |
6 | 10'52" | 00:51'08" |
7 | 11'27" | 01:02'35" |
8 | 06'42" | 01:09'17" |
8.4 | 06'43" | 01:12'09" |