5.0 km | 00:44:30 | 08:53/km日期: 2022-08-11 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'23" / 08'58" / 08'27" / 09'13" / 10'00" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+03'31") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'58" | 00:18'21" |
3 | 08'27" | 00:26'48" |
4 | 09'13" | 00:36'01" |
5 | 10'00" | 00:46'01" |
5.0 | 13'49" | 00:46'08" |