3.6 km | 00:26:40 | 07:30/km日期: 2022-08-11 04:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 13'40" / 00'03" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'10" (+21'40") | 272 / 3272 |
| 5 | | 03'48" (+00'18") | 101 / 3373 |
| 6 | | 15'22" (+11'52") | 33 / 3407 |
| 7 | | 03'30" | 97 / 3504 |
| 8 | | 12'59" (+09'29") | 45 / 3550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 13'40" | 00:19'44" |
| 3 | 00'03" | 00:19'47" |
| 3.6 | 12'03" | 00:26'25" |
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